今天女子格鬥班
因為有人前兩周跑去香港,還有搬家無法過來上課
所以今天只好把三周的量做一次練完(無奈)
大家千萬要記得
就算是開始來上課了,平時還是要養成運動(或至少活動筋骨)
的習慣,不然減肥可說是"越減越肥"唷!!
另外大重點:三分飲食,七分吃!!!
P.S.直到星期一還有學生跟我說累到無法站著等公車...
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- 5月 17 週六 201421:40
20140517女子格鬥班
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羊年行大運~~ 如果2月22日有上課 順便拿即可 請教練... - [15/02/15] 冠文 於文章「20141116員林散打"常態班"啟動~...」留言：
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您好 我是彰化高中的學生 目前有意在學校內創散打搏擊隊 ...