今天開班第二堂課!!
今天主要是將上次的1+2的進化應用以外
還加入了前踢變成拳腳組合技巧
不僅如此,後面還練習基本控腰纏抱
最後徒手肌力訓練再鍛鍊臀大,股四頭跟肱二頭
練到大爆炸~!!!!!!
下周還有新朋友要加入我們!!!!
如果!你也想加入,請至
https://www.facebook.com/50kungfu?fref=ts
記得,報名ROCKY老師的散打格鬥班~!!!!!
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- 4月 30 週三 201413:13
20140430武林功夫散打格鬥班~!!!
今天開班第二堂課!!
今天主要是將上次的1+2的進化應用以外
還加入了前踢變成拳腳組合技巧
不僅如此,後面還練習基本控腰纏抱
最後徒手肌力訓練再鍛鍊臀大,股四頭跟肱二頭
練到大爆炸~!!!!!!
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記得,報名ROCKY老師的散打格鬥班~!!!!!