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今天養正館MMA課!!

因為嘟教練去警專教柔道了,現在週四我來撐!

今天輪流幫大家拿一遍5分鐘拳腳靶

順便連肌肉!!!!!

然後連好久不見的丹尼爾也回來練拳

變瘦很多!!!希望持續努力!!!!!

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