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今天開班第二堂課!!

今天主要是將上次的1+2的進化應用以外

還加入了前踢變成拳腳組合技巧

不僅如此,後面還練習基本控腰纏抱

最後徒手肌力訓練再鍛鍊臀大,股四頭跟肱二頭

練到大爆炸~!!!!!!

下周還有新朋友要加入我們!!!!

如果!你也想加入,請至

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記得,報名ROCKY老師的散打格鬥班~!!!!!

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